Вкусные Способов Ешьте огурцы

<р> Крисп и хрустящие, огурцы, на самом деле богатый источник фитонутриентов, в том числе cucurbitacins, лигнаны и флавоноиды. Исследования показали, что эти элементы обеспечивают анти-anflammatory, антиоксидантными и противораковыми преимущества. С такими потенциальными положительных последствий для собственного здоровья, включая огурцы в вашем рационе в аккуратных рецептов идеальный способ съесть питательную пищу.
Восхитительные Провалы
  • <р> Если вы нарезать их в раундов, или решили очистить кожу и порежьте их на спички, огурцы абсолютно восхитительно, когда наслаждался погружением их в соусах или повязки. Идеи варьируются от пряный, такие как соус Буффало, чтобы прохладно и сливочный, например, кислый крем ранчо падение. Свежие авокадо можно сделать в изысканных гуакамоле; в то время как помидоры, лук, перец халапеньо и кинзой может сделать для свежей сальсой. Повязки, такие как голубой сыр, бальзамический винегрет и французский также хорошо сопряжение с прохладной, хрустящий вкус огурцов.
    Каталог
    Вкусный Салаты
  • В то время как вы можете, конечно, добавить огурцы в любой старый салат лишь как ингредиент, вы можете также сделать огурцы звезда блюдо. Например, огурец и салат из помидоров семейной реликвии смешивает свежие огурцы и равные части семейной реликвии помидор в бальзамическим уксусом. Для азиатской кухни, создать салат из огурцов кунжутное по бросая огурцы в заправкой из семян кунжута с, кунжутное масло, уксус, сахар и соль. Фета и салат из огурцов, другой путь, смешивает примерно нарезанный огурец, нарезанный красный лук, сыр фета крошка, мелко нарезанный чеснок и свежий укроп в лимонном соке, оливковом масле соусом.


    Соленья <ш>

  • Создание самодельных соленья является быстрый процесс, который занимает около 15 минут активного времени приготовления. Основной травление рассола состоит из 1 стакана каждого из воды и уксуса, 1/2 стакана сахара и 1 столовая ложка соли. После очистки и нарезки ваших огурцы и размещение их в стеклянные банки, довести рассол до кипения перед заливкой смесь на ваших огурцов. Печать банки и дать им остыть до комнатной температуры перед помещением в холодильник как минимум на 24 часа до еды. Соленья будет держать в течение 1 месяца, получая больше аромата, как рассол продолжает проникать огурец. Тарелка с другими рецептами, которые используют такие ингредиенты, как чеснок, укроп и даже красный перец для пряной удар.


    Бутерброды

  • бутерброды с огурцами являются прохладно, освежающий bite- Размер закуски часто подают в качестве закуски. или рядом с чайный сервиз на вечеринках. Основные сэндвич огурец призывы к смеси нарезанных огурцов, без косточек несоленого сливочного масла, соль и белый перец, все подается на белый хлеб квадратов без коры. Декоративной версии могут играть с помощью кустарных хлеб или булочки в загородном для дополнительной кризиса, или заменить масло со сливочным сыром. Травы, такие как свежего укропа и мяты также иногда добавляют для вкуса.
    Каталог