Для сливочным завтрак лебеда, заменить воду в рецепте с молоком. Используйте нежирные молочные молоко или миндаля, овсяной или соевое молоко, которое дают Лебеда в сливочный текстуру. Топ горячая лебеда с теми же подсластители, орехи, фрукты и специи, которые вы бы добавить в кашу. Добавить холодное молоко с приготовленной лебеды увеличить сливочность, если это необходимо. Приятные комбинации включают корицу, изюм и мед, миндаль или, яблоки и мед. Перейти простой только с одной или двух плодов, таких как банан или ягоды. Или, топ лебеда с йогуртом и орехами.
Каталог
Топ Это на обед

На обед, сделать быстрый лебеда миску. Приготовьте лебеду загодя, так что вы можете разогреть его в микроволновке. Попробуйте буррито миску путем нагревания оранжевый или красный лебеда и черные бобы, приправленные перцем чили порошок и порошок чеснока. Топ с ваших любимых дополнений буррито, таких как нарезанный салат и помидоры, гуакамоле или нарезанный авокадо, сыром чеддер и сальса. Для чаши в итальянском стиле, тепла и лебеда каннеллони бобов. Топ с тушеной итальянском смесь замороженных овощей, нагревали макароны соусом и базиликом или сухой итальянской приправы.


Поверх Салаты

Если у вас есть лебеда в вашем холодильнике, сверху тарелка с любыми овощами или салатом другой начинки, такие как вареные яйца или вареной курицы, у вас имеется. Бросок с соусом. Или, пара свежих сахарный горох и дайте им остыть. Топ пластина холодной лебеда с горохом, тосты тыквенные или подсолнечные семечки, оливковое масло и перец. Добавить поджаренный пинии, виноградные помидоры, кинзу, лимонный сок и соль по холодной желтой лебеда. Сделайте свежих ягод и лебеда салат с черникой, клубникой, огурцами и красным луком. Закончить с бальзамическим соусом.
Каталог
Топ-Выкл-день ужин Идеи

Сделать простой бок тушения зеленым луком, рубленой зеленью петрушки и чесноком в оливковом масле. Бросок сверху миску свежеприготовленного белой лебеды, добавить соль и перец. Или, кипятить на медленном огне бобы каннеллони, капусту и нарезанный красный перец в воде в течение приблизительно четырех минут. Добавить в теплый лебеда с вашим любимым соусом песто. Комбинат лебеда и коричневый рис и топ с обжаренными овощами, сытного основного блюда. Соте не нарезанный лук и чеснок в оливковом масле до мягкости, добавить и сократить свежие овощи, такие как спаржа, кабачки, брокколи или грибы; варить до готовности. Добавить капусту или шпинат на последних минутах. Поместите овощи по рису и лебеда и платье с соусом, таких как тахини, лимонный сок, вода, соль и измельченный красный перец или бальзамическим соусом.
Каталог