Как сделать одной точке Orange Пух для Weight Watchers программа

<р> Weight Watchers рецепты, такие как это так ценно, когда пытаются придерживаться программы. Сочетание апельсины и ананасы со сливочным взбитыми долива, пудинг и йогурт, это сладкое десертное только одна точка на одну чашку порцию. Этот рецепт дает десять порций, так что если вы хотите, чтобы сделать менее, просто половина рецепт
. Вещи Вы будете Need
16 унций жира взбитыми долива
16 унций равнине обезжиренного йогурта
1 крупные апельсины CAN мандарин

1 большой консервный измельченный ананас
2 пакеты мгновенного жира ванили пудинг авто Инструкции

1. Слейте сок из обоих банки ананасов и апельсинов. Забронируйте сок, как вы, возможно, потребуется некоторое позже. Нарезать апельсины на мелкие кусочки. Каталог
   

2. В большой миске смешайте обезжиренный взбитыми долива с обезжиренного йогурта. Каталог
   

3. <р> Добавить апельсины и ананасы к взбитыми долива и йогурт смеси. Комбинат вместе хорошо. Каталог
   
4. <р> Добавить две коробки мгновенного пудинга ванили в смесь и хорошо перемешать. Если оранжевый пух является слишком толстым, добавьте некоторые апельсиновый и ананасовый сок в смеси до тех пор, пока есть ваш желаемой консистенции. Каталог
   

5. Холод, по крайней мере один час или до готовности служить. <ш>
   

6. Этот рецепт даст 10 чашек апельсинового пуха. Каждый чашки порция только одна точка на программе Weight Watchers Points. Каталог
   

7. Подавать в ваших любимых десертных чашки и наслаждайтесь!
   Каталог