Традиционная китайская еда обычно не фритюре. Как избежать фритюре продукты помогут сохранить вашу еду здоровой и достоверно китайцы. По западному версии часто включают фритюре варианты, чтобы удовлетворить американские вкусовые вкусы. Жареные продукты производятся с избытком масла и углеводов, которые делают во фритюре блюда, особенно на откорме. Это легко заменить жареные варианты здоровых блюд. Например, вместо жареной Wontons или яичные роллы, порядка пару пельмени. Или, попросите не жареные версий фритюре блюд. На
заказа больше Овощи

Многие из калорий в китайской кухни приходят из мяса. Чтобы избежать этих дополнительных калорий, заказать блюда, которые способствуют овощи на мясо. Если у вас есть любимый мясное блюдо, попросите их, чтобы использовать меньше мяса и больше овощей. Заказать пару овощи, как высоко питательный вариант. Овощи на пару не жарятся с маслом. Хотя некоторые жаркое блюда могут содержать меньше нефти, отсутствие масла в тушеные овощи делает блюдо более здоровым. Следовательно, они с низким содержанием жира, калорий и натрия. Кроме того, в пользу овощей на мясо делает его легким для вас, чтобы сократить на еде высокой калорийностью мяса.
Каталог
Заказать Подробнее Райс

Есть более высокий ENTR риса на-и # xE9; отношение Е помогает снизить натрий и содержание жира в ваших участков. Невидь предполагает 1-чашки-ENTR & # xE9; отношение е-в-1 чашка риса-при еде. Кроме того, заказать белый или коричневый рис вместо жареного риса. Жареный рис, жареные с маслом, и содержит много калорий больше, чем простой белый или коричневый рис.
Каталог
Заказать семейного типа

Семейный стиль, когда разные входы на крупные участки, предназначенные в течение пяти до шести человек являются общими вокруг стола. Заказ семейный стиль дает вам свободу, чтобы заказать сбалансированное питание, а также ограничить избыточное потребление пищи. При заказе отдельных блюд, ресторан покровителей ограничены питательных веществ на своей тарелке. Вместо этого, заказать сбалансированное питание, чтобы поделиться с друзьями и семьей. Включить овощей, мяса и блюда из риса. При заказе отдельных блюд, ресторан-любители часто едят прямо из ENTR & # xE9; е пластину, которая увеличивает потребление высококалорийных соусов, которые делают большой процент калорий в китайской еды. Кроме того, китайские закусок очень щедры, и едят слишком много пищи по своему усмотрению является чрезмерным. Еда в семейном стиле призывает людей принять небольшое количество пищи каждый раз. Передача части для вашего миску риса держит большинство калорийных соусов на тарелке, и предотвращает Вас от переедания.
Каталог