Čím môžete nahradiť zemiaky?

1. Karfiol :Karfiol je všestranná zelenina, ktorú možno použiť do rôznych jedál. Dá sa roztlačiť, opražiť alebo dusiť a použiť ako náhradu zemiakovej kaše.

2. Sladké zemiaky :Sladké zemiaky sú výživnou alternatívou zemiakov. Majú prirodzene sladkú chuť a dajú sa použiť do rôznych jedál.

3. Zimný squash :Zimnú tekvicu, ako je maslová tekvica alebo tekvica žaluďová, môžete upiecť alebo roztlačiť a použiť ako náhradu zemiakov.

4. Ruka :Vodnicu možno roztlačiť, opražiť alebo vyprážať a použiť ako náhradu zemiakov.

5. Paštrnák :Paštrnák možno opražiť, roztlačiť alebo vyprážať a použiť ako náhradu zemiakov.

6. Jeruzalemské artičoky :Jeruzalemské artičoky, tiež známe ako slnečnice, sa dajú opražiť, roztlačiť alebo vyprážať a použiť ako náhradu zemiakov.

7. Rutabagas :Rutabagas možno roztlačiť, opražiť alebo vyprážať a použiť ako náhradu zemiakov.

8. Reďkovka Daikon :Daikon reďkovky možno upražiť alebo rozdrviť a použiť ako náhradu zemiakov.

9. Zeler :Zeler možno roztlačiť alebo opražiť a použiť ako náhradu zemiakov.

10. Ryža :Ryžu možno použiť ako náhradu zemiakov v jedlách ako ryžový pilaf alebo jambalaya.

11. Quinoa :Quinoa je bezlepkové zrno, ktoré možno použiť do rôznych jedál. Môže sa variť ako ryža a použiť ako náhrada zemiakov v jedlách, ako je quinoa šalát alebo quinoa pilaf.

12. Fazuľa :Fazuľu, ako je čierna fazuľa, fazuľa alebo cícer, možno použiť do rôznych jedál. Môžu sa variť a rozdrviť do dipu alebo použiť ako náplň do tacos alebo burritos.

13. Šošovica :Šošovica je malá strukovina, ktorú možno použiť do rôznych jedál. Môžu sa variť a rozdrviť do dipu alebo použiť ako náplň do tacos alebo burritos.