Jednoduché, aby občerstvenie pre deti 50

Ak ste zvolali veľkú starostlivosť o deti alebo detský tábor, budete musieť kŕmiť veľa ústa prísť snacktime. Úlohou je nájdenie občerstvenie, ktorá je zdravá, lacný a ľahko pripraviť rýchlo. Budete tiež musieť osloviť širokú škálu poschodia, z pickiest jedák na dieťa s alergiou. Vďaka premyslenej menu a trochou pomoci, môže sa vám podarí urobiť skoro všetci šťastní.
Sila odrazivosti

  • Predám svorku malých papierových pohárikov vyplniť s lahodnou, zdravú dip vyrobené svetla tvarohom a Francúzska cibuľačka mix. Sprevádzať dip s baby karotkou a snap cukor hrách.

    krájať kúsky celozrnného pita chlieb, alebo použiť celé sušienky zrná a poskytujú si šálku hummus k namáčanie.

    nemastný ranč dresing chutí dobre na len o nejaké zeleniny. Nízkotučný jogurt je lacná a chutí skvele s pre-plátky jabĺk. Galéria Chips a mierne salsa je zdravá desiata.
    Šťastnejší Trail Mix

  • Vytvorte si vlastný stopu zmiešajte s celými sušienky zrna alebo praclíky, hrozienka, jogurt čipy, sušené brusnice, sušené banány a slnečnicových semien. Môžete sa vyhnúť orechy úplne v prípade alergií.
    Sušené ovocie je bohaté na železo.
    Smoothies

  • Predám mrazené ovocie vo veľkom. Uistite sa, že nemá žiadny pridaný cukor. Môžete pridať ovocné alebo mrkvový džús a vanilkový jogurt. Bzukot ju v mixéri, kým je to dobre kombinovať. Nalejte polovicu šálky do malej papierovej pohár pre každé dieťa. To im dáva aspoň dve porcie ovocia a zeleniny, ak jeden z ste použili mrkvový džús. Galéria Smoothies sú rýchle, jednoduché a zdravé.