Ako Shred & Suché Fresh Coconut mäso (7 krokov)

strúhaný kokos pridáva náznak sladkosti a textúry pre dezerty a niektorých slaných jedál. Avšak, kokosový orech, ktorý je nakupovaný od obchodu môže byť naplnená konzervačné látky a iné nežiaduce prísady. Vytvorenie vlastnej strúhaným poleva z čerstvého kokosu je zdravá alternatíva; kokosové orechy sú načítané s vlákniny a sú dobrým zdrojom bielkovín a kyseliny listovej. Popraskaniu kokosové škrupiny a odstránenie mäso je najťažšia časť procesu, ale môže sa stať jednoduchšie v priebehu času.
Čo budete potrebovať
Coconut
Uterák
cepín
Hammer
Malá miska (voliteľne)
Filter (voliteľné)
hermetické skladovanie kontajnera (voliteľné)
plech
krížový skrutkovač
ostrým nožom
škrabku na zemiaky
Strúhadlo
Sugar (voliteľne)
potravín procesor (voliteľné)
pokyny

1. Predhrejte rúru na 350F. Umiestnite cepínom cez jeden z troch očí v hornej časti kokosového orecha. Opatrne štrajk rukoväť pick s kladivom prepichnúť jeden alebo viac otvorov.
   

2. nalejte mlieko do drezu alebo si ju do misy. Kmeň mlieko a potom ho skladovať vo vzduchotesnej nádobe v chladničke.
   

3. Položte kokos na plech. Pečieme 15 až 20 minút.
   

4. Odstráňte kokos z rúry, a potom ju zabaľte do uteráka, aby kokos stabilný. Umiestnite krížový skrutkovač proti strane a udrite doňho kladivom. Ďalšími stlačeniami koniec skrutkovača, až sa panva rozdelí na kusy. Opakujte túto akciu na niekoľkých miestach, kým vnútro kokosový orech je úplne vystavená.
   

5. Vložte nôž medzi mäsom a hnedej prostredie, a páčením mäso z shellu. Použite škrabku na zemiaky, aby ste sa zbavili Brown z mäsa.
   

6. Nastrúhame mäso. Umiestnite kokosové vločky v kuchynskom robote, ak chcete menšie vločky. Pridajte 1/4 šálky do 1/2 šálky cukru s kokosom v kuchynskom robote, ak chcete, aby to osladiť.
   

7. Spread kokos na plech, v tenkej vrstve , Zahrejte ju v 200F rúre do vysuší. Dbajte na to, aby overbrown vločky.