Ako používať xylitol sladidlo ako náhrada cukru

Xylitol je cukor, alkohol, často používaný ako náhrada cukru vo varení a pečení. Látka sa extrahuje z rôznych bobúľ, slivky, kukurica, ovos a hubami, a obsahuje približne rovnaké množstvo sladkosti ako pravidelné cukru. Avšak, xylitol sladidlo je dobré pre vaše zuby, má menej kalórií ako cukor a je bezpečný pre diabetikov. Hoci to ešte má vplyv na hladinu cukru v krvi, je účinok je nižší v porovnaní s normálnymi cukry. Varenie s xylitol sladidlom je hračka, a to môže použiť kdekoľvek cukor sa obvykle používa.
Čo budete potrebovať
xylitol prášku
kryštálov xylitolu
Pokyny

1. Nákup vysoko kvalitné xylitol sladidlo z miestneho obchodu supermarket alebo so zdravou výživou, alebo aby vo veľkom od renomovaných on-line predajcu. Látka je zvyčajne k dispozícii vo forme prášku alebo kryštalickej forme, z ktorých oba môžu byť použité pri varení, pečení, alebo kdekoľvek inde by normálne používať cukor alebo náhrada cukru.
   

2. Pridať xylitol náhrada cukru na obilnín, posypeme ju na ovocie alebo toast, alebo dokonca použiť na osladiť čaj a kávu. Použiť rovnako ako by ste pravidelne kryštálového cukru pre tieto účely. Napríklad, ak ste normálne pridať jednu polievkovú lyžicu cukru, kávu, pridajte jednu polievkovú lyžicu xylitol prášku alebo kryštálov miesto.
   

3. Použite práškový xylitol sladidlo ako náhrada cukru vo varení a pečení recepty , Náhradník xylitol pre celé množstvo cukru v každom recepte. Napríklad, v prípade, recept vyžaduje jeden šálka cukru, použiť jeden šálka xylitolu prášku miesto.
   

4. kryštálov xylitolu ako náhrada cukru v varenie a pečenie. Nahraďte polovicu cukru v recepte s kryštálov xylitolu. Kryštály sú často sladšie ako práškového verzia látky. Vykonajte úpravy tak, aby vyhovovali vášmu vkusu odtiaľto, pridávanie ďalších kryštálov, pokiaľ kombinácia nie je sladká dosť, alebo zníženie počtu kryštálov, keď je zmes príliš sladké.