legálne svoju špajzu s prísadami, ktoré často používate na pečenie. Budete potrebovať bielej a celozrnnej múky, biely a hnedý cukor, práškový cukor, jedlá sóda, prášok do pečiva, kakaový prášok, čokoládové lupienky a kukuričný škrob. Suché cestoviny, strúhanka, ovos a ryža sú ďalšie must-chýbať. Ukladať ďalšie krabice obilnín v špajze, taky. Pick up aspoň niekoľko typov suchých obilniny a strukoviny, vrátane ryže, quinoa, jačmeň a šošovky a nepražených orechov, vrátane mandlí a vlašských orechov. Uložte všetky potraviny, ktoré sú balené v sáčkoch vnútri hermeticky uzavretých plastových alebo sklenených obalov na predĺženie ich doby životy.
Plechovkách a Jarred Tovar

Naplňte špajzu s ready-to- jesť jedlá a zošívanie zložiek. Plechovky hovädzieho, kuracieho a zeleninový vývar pomôže pripraviť mnoho typov jedál. Kúpte paradajkovou omáčkou a niekoľko druhov konzervovaných paradajok - pyré, kocky a celá paradajky by mala pokryť svoje základne. Pick up niekoľko plechoviek fazule, vrátane čiernej, obličky a cannellini fazuľa. Jars of arašidové maslo a želé alebo džemom a konzervované polievky, ovocie, olivy, morské plody a mäso dokončenie tejto časti vašej špajzi.
Korenie a varenie Staples

Predám korenie a korenie na základe vášho vlastného vkusu. Typický špajzu by mala držať základy vrátane soľ, korenie, sójová omáčka, vanilkový extrakt, medu a spoločných korenia, ako je rasca, škorica, paprika vločky a cesnakovým práškom. Môžete rozšíriť túto časť v závislosti na zložkách, ktoré sa zvyčajne idú do misiek sa vám páči variť. Pick up horčica, kečup a majonéza, rovnako ako uhorky a preferovaný rad zálievka. Váš špajzu by tiež mala obsahovať niekoľko druhov ropy, vrátane olív a zeleniny, rovnako ako octov, ako balsamico, jablčný mušt a ryžového vína.
Skladovanie a rotujúce špajzu položky

Vyhnite sa plytvaniu potravín kontrolou každú položku pre dátumom vypršania platnosti skôr, než ju vo vašej špajzi. Ak nemôžete nájsť jeden, aby sa maskovacie pásky štítok uvádzajúci dátum nákupu. Byť si vedomý amerického ministerstva poľnohospodárstva pokynov pre police-stabilné potravín. Low-kyseliny konzerv môže trvať až päť rokov, zatiaľ čo kyslé konzervy, ako sú paradajky a uhorky, by mali byť použité počas 18 mesiacov. Majte suché cestoviny a ryžu po dobu až dvoch rokov. Kedykoľvek si doplniť zásoby prísadu, presunúť staršie obchody na prednej časti police a umiestniť novšie položky v chrbte.