Margaritas vyrobené bez premade mieša naložené s cukrom má iba 170 kalórií. Skombinujte záber tequily, strik Triple Sec a limetovú šťavou ochutnať a triasť, alebo splynúť s ľadom na chutnú chudý verzii. Rez kalórií až 75 v ginu s tonikom tým, že jednoducho nahradí toniku s diétou tonikom alebo Seltzer voda. Rozvíriť chuť s veľkorysým squeeze čerstvej limetkovej šťavy. Ak Cosmos sú vaše vášeň, použite shochu, hladký s príchuťou japonského alkohol, namiesto vodky. To má len asi 17 kalórií za uncu, a keď sa trepe s diétou brusnice, čerstvú limetkou a pomarančovej šťavy, to má len 70 kalórií, polovica číslo v pravidelnom Cosmo. Kalórie v klasickom Tom Collins je významne znížená na 90 v jednej porcii nahradením gin s vanilková vodka a doplňovanie ho s kvapkou čerstvo vylisované limetovej šťavy a kalórií bez perlivé vody ochutené s čerstvou mätou, citrónovou trávou a niekoľkými kvapkami vanilkový extrakt.
Fruity miešané nápoje

Tradičné kubánske mojito majú veľa cukru a asi 200 kalórií za pitie. Nahraďte cukor tým, jednoduchým kalením mincové listy s vodného melónu kockami a zmiešaním s panákom rumu a perlivé vody znížiť kalórie na polovicu. Pina coladas sú plné chuti a viac ako 500 kalórií. Namiesto toho, kokosového mlieka, použite záber kokosového rumu. Blend rum s niekoľkými čerstvými jahodami, agáve sirup podľa chuti, a ľad na osviežujúci kokteil s iba 229 kalórií. Ovocné daiquiris majú iba 145 kalórií, ak používate čerstvé ovocie alebo bez cukru mrazené ovocie namiesto ovocia baleného v sirupe. Mix si svoje obľúbené ovocie s rumom, ľadu a cukor náhradné stevia a máte chutné chudý daiquiri.
Nové nápady