Môžete zmiešať 5-htp a grapefruitový džús?

Grapefruitová šťava obsahuje zlúčeninu nazývanú naringín, ktorá môže inhibovať aktivitu niektorých enzýmov v tele, vrátane enzýmu, ktorý rozkladá 5-HTP. To môže viesť k zvýšeným hladinám 5-HTP v krvnom obehu, čo môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť, vracanie, hnačka a bolesť hlavy.

Okrem toho môže grapefruitová šťava zvýšiť absorpciu 5-HTP, čo môže viesť k serotonínovému syndrómu. Sérotonínový syndróm je vážny stav, ktorý sa môže vyskytnúť, keď je v tele príliš veľa serotonínu. Symptómy serotonínového syndrómu môžu zahŕňať nepokoj, zmätenosť, svalové zášklby a záchvaty.

Preto je najlepšie vyhnúť sa miešaniu 5-HTP a grapefruitovej šťavy. Ak užívate 5-HTP, je dôležité, aby ste sa so svojím lekárom porozprávali o iných potravinách a nápojoch, ktorým by ste sa mali vyhýbať.