Je smoothie vyrobené zo skutočného ovocia?

Smoothie možno pripraviť z rôznych ingrediencií, vrátane skutočného ovocia, ovocnej šťavy, jogurtu, mlieka a ľadu. Niektoré smoothies môžu obsahovať aj pridané sladidlá, ako je cukor alebo med.

Či je smoothie vyrobené zo skutočného ovocia, závisí od použitého receptu. Niektoré recepty na smoothie vyžadujú čerstvé alebo mrazené ovocie, zatiaľ čo iné používajú ovocné šťavy alebo ovocné pyré. Ak je smoothie vyrobené zo skutočného ovocia, bude mať zvyčajne vyššiu nutričnú hodnotu ako smoothie vyrobené z ovocnej šťavy alebo pyré.

Pri výbere smoothie je dôležité pozorne si prečítať zoznam ingrediencií, aby ste sa uistili, že je vyrobené zo skutočného ovocia. Smoothies, ktoré sú vyrobené zo 100% skutočného ovocia, budú zvyčajne takto označené.