Ako Grill losos s kožou (5 krokov)

Salmon je zdravá voľba pre plánovanie jedlo, pretože je nízky obsah kalórií a vysokým obsahom bielkovín. Losos je tiež bohatá na omega-3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú znížiť zlý cholesterol. Losos môže byť pečené, vyprážané, údené alebo grilované. Je ľahké sa naučiť, ako na gril lososa s kožou. Keď ste zvolili lososa pre grilovanie, hľadať pre firemné filé, ktoré sú ešte v hrúbke. Chcete ryby mať lososovo ružovou farbou a mierny lesk na neho. Gril losos s kožou na, pretože to pomôže udržať ryby z rozpadá. Akonáhle je losos sa varí, ihneď podávame to za vkusné a zdravé jedlo.
Čo budete potrebovať
Grill
Rastlinný olej
podlievanie štetcom
gril kliešte
Korenie (nepovinné)
Inštrukcie
1

Nastavte rošty na grile, takže sú 3 - 4 palec z tepla. Rozohrejte gril na strednej-vysokej teplo. Chcete variť lososa rýchlo, takže to nie je vyschnúť; napriek tomu, nechcete, aby ho vypáliť.
2

Kefa rastlinný olej na grile roštov a na filé lososa. Rastlinný olej zastaví ryby od lepenie na grile.
3

Položte lososa na grile, stranou kožou nadol. Turn každé 2 až 3 minúty, takže pokožka nelepí na grile, ale stane sa chrumkavé.
4

Skontrolujte, či ryby, či sa to robí. Umiestnite vidličku do rýb a odtiahnuť. Ak je šupinatá a zmenil farbu, zložiť grilu. To bude aj naďalej variť po dobu niekoľkých minút po vybratí z grilu.
5

Podávame lososa, keď je horúco. Možno budete chcieť stlačiť citrónovú šťavu na lososa alebo posypeme malé množstvo kôprom na tesne pred prijatím lososa z grilu.