Koľko kalórií v polovici šálky cestovín s olivovým olejom?

Počet kalórií v pol šálke cestovín s olivovým olejom sa môže líšiť v závislosti od druhu cestovín a množstva použitého olivového oleja.

* Obyčajné varené cestoviny: 1/2 šálky obyčajných varených cestovín (ako sú špagety, penne alebo makaróny) obsahuje asi 100 kalórií.

* Cestoviny s 2 lyžicami olivového oleja: Pridaním 2 polievkových lyžíc olivového oleja do 1/2 šálky uvarených cestovín sa pridá ďalších 180 kalórií, čím sa celková hodnota zvýši na 280 kalórií.

* Cestoviny s 1/4 šálky olivového oleja: Pridaním 1/4 šálky olivového oleja do 1/2 šálky varených cestovín sa pridá ďalších 360 kalórií, čím sa celkový počet kalórií zvýši na 460.

Je dôležité poznamenať, že ide o všeobecné odhady a presný počet kalórií sa môže líšiť v závislosti od konkrétnej značky použitých cestovín a olivového oleja. Ak si strážite príjem kalórií, môžete znížiť množstvo použitého olivového oleja alebo sa rozhodnúť pre cestoviny s nižším obsahom kalórií, ako sú celozrnné cestoviny.