Môžete si dať diétne nápoje tvaroh a vyprážané kurča KFC v Atkinsovej diéte?

Diétne nápoje sú pri Atkinsovej diéte vo všeobecnosti povolené, pretože neobsahujú žiadne alebo len minimálne sacharidy. Niektoré diétne nápoje však môžu obsahovať umelé sladidlá, ktoré môžu mať negatívny vplyv na chudnutie a celkové zdravie. Najlepšie je vyberať si diétne nápoje, ktoré sú sladené prírodnými sladidlami, ako je stévia alebo erytritol.

Sýr:

Tvaroh je výborným zdrojom bielkovín a má nízky obsah uhľohydrátov, vďaka čomu je dobrou voľbou pre Atkinsovu diétu. Môžete si ho vychutnať ako snack, pridať do šalátov alebo použiť ako základ dipov a nátierok.

Vyprážané kurča KFC:

Vyprážané jedlá, vrátane kurčiat KFC, nie sú pri Atkinsovej diéte povolené. Hlboké vyprážanie pridáva do jedla značné množstvo nezdravých tukov a kalórií a je potrebné sa mu vyhnúť. Namiesto toho sa rozhodnite pre grilované, pečené alebo pečené kuracie prsia alebo stehná.