Ako ananás pomáha tráveniu?

Ananás obsahuje bromelaín, proteolytický enzým, ktorý rozkladá bielkoviny. Bromelaín je podobný tráviacemu enzýmu, trypsínu, ktorý sa tvorí v pankrease a pomáha štiepiť bielkoviny v tenkom čreve. Ukázalo sa, že bromelaín je účinný pri zlepšovaní trávenia a znižovaní príznakov trávenia, ako je plynatosť, nadúvanie a zápcha.

Bromelaín tiež pomáha znižovať zápal a bolesť v tráviacom trakte. To môže byť prospešné pre ľudí, ktorí trpia zápalovými ochoreniami čriev, ako je Crohnova choroba a ulcerózna kolitída. Bromelain sa tiež ukázal ako účinný pri liečbe hnačky a zvracania.

Okrem jeho tráviacich výhod sa ukázalo, že bromelaín má aj niekoľko ďalších zdravotných výhod, vrátane:

* Zníženie zápalu

* Zmiernenie bolesti

* Zlepšenie hojenia rán

* Posilnenie imunitného systému

* Boj proti rakovine

Ananás je lahodné a zdravé ovocie, ktoré si môžete vychutnať ako snack alebo pridať do smoothies, šalátov a iných jedál. Bromelaín je silný enzým, ktorý môže pomôcť zlepšiť trávenie a celkové zdravie.