Kako Make Blueberry napitke

začetka do konca: 5 minut
oseb: 1 do 2,
težavnostno stopnjo: Začetnik

Združevanje borovnice, limone jogurt in cimet s kremasto mandljevo mleko naredi za pijačo, ki ima okus borovnic pito, vendar je sprejemljiva za zajtrk. Daj svojo pijačo koncentrirano okus s pomočjo zamrznjenih borovnic ali zamrzovanje sveže borovnice na pekač za eno uro ali tako. Zamrznjene jagode prevzame mesto ledenih kock, da vaše pijačo ledenomrzel brez dodajanja vode.
Sestavine

  • 1 skodelica zamrznjene borovnice
  • 1 skodelico limoninega jogurt
  • 1 skodelica mandljevo mleko
  • 1 žlica medu
  • 1 ščepec cimeta

    Directions

  • zajemalka borovnice v mešalnik . Dodamo jogurt, mleko, med in cimet. Postavite pokrov na mešalnik in mešanica na & quot; visoko & quot; za približno 30 sekund. Jo izklopite in odstranite pokrov. Strganje določitvi straneh mešalcu se prepričajte, vse sestavine zmešamo enakomerno. Mešanica za nadaljnjih 30 sekund. Pour napitek v en sam velik kozarec ali dva majhna očala.
    Delicious Variacije

  • Naj substitucij na svoj smoothie recept, ki temelji na tisto, kar je v vaši kuhinji. Uporabite posneto ali kokosovo mleko namesto mandljevega mleka in vanilije ali borovničevega jogurta namesto limone. Prilagodite svojo pijačo z drugimi okusi:

  • Make-berry napolnjena smoothie s kombiniranjem borovnice z 1/4 skodelice vsak zamrznjenih malin in jagod. Izmenično, povečati pijača je gladko teksturo in sladkost z eno majhno banano ali 2/1 skodelice rezine zamrznjenih banan.
  • Dodajte sok od 1/2 limone dati svoj smoothie z kiselkasti rob.
  • Boost hranilno vrednost z dodatkom nekaj pesti opranega špinača ali ohrovt.
  • zajemalka za arašide ali mandljevega masla zagotavlja beljakovin in kremnost.
  • Vmešajte 1/2 skodelice granolo v pol-napolni kozarec smoothie narediti zajtrk, ki vas bo v celoti vse jutro. Jejte to gladko-in-hrustljava zvarek z žlico.

    Storage Options

  • single-služijo smoothie je hitro in enostavno narediti, kar je dobro novica, saj zvarek ne shranjujte v hladilniku dobro. Ostanki stekla bo ločen in se na Neumoljiv rjavim odtenkom v hladilniku

    Če vam znajdete z več borovničev smoothie, kot si lahko piti naenkrat, poskusite to odlagališče od The Kitchn -. Zamrznejo ostanke v ice-cube pladnji. Postavite več kocke v kozarcu in jim odjuge za uro ali dve, nato pa pijačo in uživajte. Izmenično, Munch na kocke kot prigrizek na tople dni.

    • Previous:

    Next:

    Hrana drink

    Hladno Breakfast Recepti

    Hladno Breakfast Recepti

    https://www.drinkfood.biz/sl © Hrana drink