Kako Blend zeleno Smoothie s špinačo ( 5 koraki )

Pitje zelenega smoothie ni nujno, da boposkušal preizkušnja . Špinača jeblago zeleno , ki traja na okus sadja v receptu . Ta različica uporablja banano in hruško .
Tisto, kar potrebujete
2 skodelici otroške špinačo
1 banana
1 zrela hruška
3 zamrznjenih jagod
Splenda za okus
Navodila

1. Pritisnitešpinača v dnu mešalnik . Breaking liste niproblem , saj se meša v smoothie .
   

2. Smash banano in jo položite na vrhu špinačo.
   

3. Cut hruško in odstranite semena . Dodaj zamrznjene jagode in ščepec Splenda .
   

4. Dodajte najmanj 2 skodelici vode . Nivo vode je treba doseči vrh sadja .
   

5. Blend za 2 do 3 minute .