Katera so zdrava živila za prilogo?

* Brokoli

* Zelje

* Korenje

* Cvetača

* Stročji fižol

* Solata

* Špinača - dušena, dušena, pražena ali kuhana

Zrna :

* Rjavi riž

* Kvinoja

* Polnozrnat kruh ali žemljice

* Polnozrnate testenine

Stročnice :

* Fižol (črni, ledvički, pinto)

* Čičerika

* Leča

* Soja ali tofu

Sadje :

* Jabolka

* Banana

* Jagode

* Grozdje

* Pomaranče

* Hruške - Sveže sadje ali sadna solata

Zdrave maščobe :

* Avokado

* Oreščki in semena

* Olivno olje