Kakšna bi morala biti teža 29-letne ženske?

Teža 29-letne ženske se lahko zelo razlikuje glede na dejavnike, kot so njena višina, sestava telesa, genetika in splošno zdravje. Za vse ženske te starosti ni idealne teže.

Namesto osredotočanja na določeno težo je na splošno bolj pomembno ohranjanje zdravega načina življenja, ki vključuje redno telesno dejavnost in uravnoteženo prehrano. To bo pomagalo izboljšati splošno zdravje in dobro počutje, ne glede na težo.

Posvetujte se z zdravstvenim delavcem za prilagojene nasvete o zdravih prehranjevalnih in telesnih navadah za vaše posebne potrebe in cilje.