rajske izvira iz Indije, in danes so pridelani v tropskih območjih po vsem svetu, kolikor severu Kalifornije, medtem ko Južna Afrika ponuja najjužnejša ugodno podnebje. Pridelek lahko pridelano vse leto in zdravo in dobro vzdrževana obrat lahko proizvajajo sadje za skoraj 50 let. Domneva se, da je bil obrat uvedena na zahodu portugalskih mornarjev v 15. stoletju in jih v Ameriki, ki ga španski raziskovalci v 1560s. Rajske videti identičen zelenih banan v videzu pred zorenjem. Ko je zrel zunanja koža, temno rjava ali črna. Trpotec ima izrazito drugačen okus na vsaki stopnji razvoja: podobno kot krompir ali squash, ko zelena ali rumena in več kot sladki krompir ali banana kadar rjave ali črne barve. Medtem ko sadje raste slajše, saj zori, rajskih še vedno imajo bolj vljudno in šetraj značaj kot saharina potez banano.

Flavor vsestranskost

rajske so najpogosteje porabi, ko so škrobaste, premalo zreli in zelene barve ali ko prezrelega, slajše in koža postane črna. Ker trdno ličila sadja, rajskih držite skupaj veliko bolje kot banane. Ta dejavnik, povezan z relativno vljudno okusa, je povzročilo rajskih bila vročena pečen, kuhan ali pečen na lastno ali kot sestavina v drugi posodi preden doseže zorjeni oder. Sadje je iz z kulinaričnih strokovnjakov, kot so testenine in krompir s Karibov za svoje vsestranskosti in doslednosti kot škroba v vsakodnevnih obrokih. Priljubljen način za pripravo nezrela rajskih smokev vsej Karibih in Južna Amerika je zmanjšati sadje na tanke rezine in ocvrite za ustvarjanje čipov. Ko plantains dosegli svoj najbolj zrelo fazo, so pogosto jedli v namiznih jedi ali krmiti otrok kot sladko, zdravo poslastica.

Zdravje Prednosti

Prehrambene prednosti rajskih jih zdrava izbira v uravnoteženi prehrani. Povprečna velikost trpotca ima okoli 220 kalorij in je odličen vir vitaminov C in A, kot tudi vlakna in ogljikovih hidratov. Kalij bogat, rajskih pomaga ohraniti zdravje srca in so tudi odličen vir kompleksnih ogljikovih hidratov. ki pomaga vzdrževati stalno raven energije.
ena od vrste

Zaradi svojih edinstvenih lastnosti, rajskih so izredno prilagodljivi hrane in so redko sadje, ki ga lahko postrežemo tako pikanten in sladko, odvisno od zrelosti. Zaradi tega ni presenetljivo, da so rajskih postala tako priljubljena v regijah, ki jih gojijo. Ali ga pripravimo kot sladke prigrizek ali kot ocvrtih čipov, rajskih zagotavljajo posebno in hranljivo dodatek k vsaki dieti.