Vilka är de 10 bästa livsmedel som innehåller mycket kalium?

Top 10 livsmedel med hög kaliumhalt

1. Bananer (422 milligram per medelstor banan)

2. Cantaloupe (267 milligram per kopp)

3. Honeydew melon (208 milligram per kopp)

4. Apelsiner (181 milligram per medium orange)

5. Grapefrukt (179 milligram per halv grapefrukt)

6. Avocado (145 milligram per halv avokado)

7. Potatis (620 milligram per medium potatis, inklusive skalet)

8. Sötpotatis (438 milligram per medium sötpotatis, inklusive skalet)

9. Spenat (167 milligram per kopp)

10. Yoghurt (380 milligram per 8-ounce behållare)