Mandarin Orange & Ananas Sallad (11 steg)

Om du försöker gå ner i vikt eller lägg hälsosammare mat i din kost, kanske du upptäcker att det ofta är svårt att tillfredsställa din söta tand. Lyckligtvis är frukter såsom ananas och mandarin apelsiner packad med naturliga sockerarter. Genom att variera de ingredienser du lägger till, kan du vända två vanliga frukter i sallader som syftar till att uppfylla dessa cravings. Omdömen vad du behöver Omdömen 2 medelstora skålar
1 paket apelsin gelatin (6 oz)
2 koppar hett vatten
2 koppar färska mandarin apelsin segment
1 kopp konserverad krossad ananas (vatten packade), avrunna Omdömen 1 behållare fettfri vispad toppning (8 oz)
1/2 kopp fettfri bananer yoghurt
2 jordgubbar (skivad)
1 msk. skivad mandel (tillval) katalog -----------------------------
1 paket citron gelatin (6 oz)
1 kopp konserverad ananas (krossad)
2 koppar med låg fetthalt gräddfil Omdömen 2 tsk. vanilj
2 bananer (skivad)
1 msk. rostad kokos (tillval)
Mandarin Orange & Ananas Sallad med jordgubbar och yoghurt Topping Omdömen

  1. Häll kokande vatten i en medelstor skål. Omedelbart tömma paketet orange gelatin i det kokande vattnet och rör om tills den är helt upplöst.

  2. Lägg till mandarin apelsinsegment och krossad ananas till blandningen. Blanda väl. Låt blandningen att tjockna.

  3. Blanda banan yoghurt och vispad toppning tillsammans i en separat skål. Sprid toppning ovanpå den förtjockade gelatin.

  4. Placera jordgubbar skivor ovanpå yoghurt toppning.

  5. Strö mandel skivor på toppen .

  6. kylskåp över natten. Skär i 2-tums rutor för att tjäna
    Mandarin Orange &. Ananas Sallad med bananer och gräddfil Topping Omdömen

    1. Häll kokande vatten i en medelstor skål. Omedelbart tömma citron gelatin i det kokande vattnet och blanda väl under omrörning tills den är helt upplöst.

    2. Lägg till mandarin apelsinsegment och krossad ananas till blandningen. Blanda väl. Låt blandningen tjocknar.

    3. Blanda 2 dl gräddfil i med 2 tsk. vanilj och sprida det på toppen av den tjocka gelatinblandningen.

    4. Lägg banan skivor till toppning. Strö toppning med rostade flingade kokos.

    5. kylskåp över natten. Skär i 2-tums rutor för att tjäna.