Hälsofördelar Popcorn

Ofta anses vara skräpmat , kan popcorn faktiskt vara en del av en hälsosam kost . Popcorn har några hälsofördelar , men de är viktiga.
Full av Fiber Omdömen

  • Popcorn är hög i fiber , ett viktigt ämne för kroppen som uppmuntrar matsmältningen och korrekthet . Omdömen
    ett hälsosamt mellanmål Omdömen

  • När det inte är belagda i smör eller gödning oljor , kan popcorn vara en mycket hälsosam ersättning för potatischips och andra kaloririka mellanmål som är ofta fulla av mättade fett .
    en fullkorn Omdömen

  • Popcorn , precis som alla andra fullkorn , minskar risken för hjärtsjukdomar och diabetes .
    lätt på smör Omdömen

  • Popcorn är hälsosamma i sin smör gratis , luft - popped sort. Lägga smör eller olja kan öka nivån av mättat fett . Köpa och sälja låg i kalorier Omdömen

  • unbuttered popcorn har bara cirka 40 kalorier per kopp .