Bakning Lax med paprika

För en hjärt-hälsosam förrätten sprängfyllda av omega-3 fettsyror och cancer kämpar antioxidanter, kan du inte gå fel med anbud lax och krispigt paprika. Även om det finns ett antal sätt att laga två livsmedel, baka ihop dem fungerar bra eftersom båda behöver relativt lite tillagningstid. Dessa näringsrika livsmedel kan bakas samtidigt, eller separat och kombineras senare för att skapa unika rätter.
Grädda för Flake Omdömen

  • Ugnsbakad lax är fuktig och gulaktigt. Koka inte lax; det kommer att fortsätta att laga även efter att ha avlägsnats från ugnen. För en enkel maträtt av lax och paprika, placera kryddat lax direkt i en smord bakplåt. Skiva röd, gul eller grön paprika och spridning runt fisken. Täck och baka i en 350-grader Fahrenheit ugn i 12 till 15 minuter. Koka utan lock i ytterligare 3 minuter till toast toppen av fisken och bruna paprikorna. Vätskan från fisk och grönsaker kommer att bilda en ljus buljong. För skarpare konsistens, lägg fisken på en smord tråd rack innan du placerar den i bakformen.
    Rostad och rostat Omdömen

  • Stek paprika först lägger till en rökig smak för fisk rätter. För lite spanska smak, röding eller grilla paprikorna innan du lägger till bakformen. Peppers kommer att vara mjuk och slapp snarare än krispiga och krispigt. Alternativt, baka fisken utan paprikorna och toppa skålen med de kokta paprika när fisken har guldpläterade.
    Min (peppar) Cup Runneth över Omdömen

  • För en särskild presentation, tjäna paprikor fyllda med en välsmakande lax fyllning. Först baka lax tills gjort och flingor. Cook lök och kryddor och lägga kokt ris och flagade lax. Tvätta hela paprika, avbröt toppar och ta bort fröna. Fyll varje paprika med lax-ris blandningen och lägg på en smord plåt. Cook i en 375-graders F ugnen i 45 minuter.
    Vanliga människor äter Quiche

  • För en frukost eller brunch skålen, kombinerar kokt lax med rå, tärnad paprika och kombinera med ägg, mjölk och ost, häll sedan i en pajskalet. Grädda i en 325-graders F ugnen i 45 till 50 minuter. För detaljerade förrätt, kombinera kokt lax med hackad paprika, ägg, ströbröd och kryddor och grädda i en 450-graders ugn i 20 minuter.