Är citroner och lime dåliga för dig?

Citroner och limefrukter är inte dåliga för dig. Faktum är att de båda är bra källor till C-vitamin, kalium och folat. Vitamin C är viktigt för immunförsvaret, kalium hjälper till att reglera blodtrycket och folat är viktigt för produktionen av röda blodkroppar. Citroner och limefrukter innehåller också antioxidanter, som kan hjälpa till att skydda cellerna från skador.

Vissa människor kan uppleva halsbränna eller andra matsmältningsproblem efter att ha ätit citroner eller lime. Detta beror på att de båda är sura livsmedel. Om du upplever dessa symtom kanske du vill begränsa ditt intag av citroner och limefrukter.

Sammantaget är citroner och limefrukter hälsosamma och näringsrika frukter. De kan avnjutas som en del av en balanserad kost.