Hur man gör Fläder te

Som liten , ätbara bär av äldre träd, fläderbär används ofta för att bekämpa förkylningar och influensa . Fläder är ganska effektivt mot värk och smärta kroppen , och är också en feber reducering . Även om dessa bär finns i olika former som sträcker sig från mogna bär till piller , är te mycket populär . När gjort rätt , är detta te mycket välsmakande och ger befrielse från kalla eller influensaliknande symtom . Här är en mycket snabb hemlagad recept för fläder te . Omdömen vad du behöver Omdömen 3 tsk . torkade fläder blommor
1/2 kopp kokande vatten
Instruktioner

1. Lägg till tre tsk . torkad fläder blommor i 1/2 kopp kokande vatten .
   

2. Simmer i cirka 10 minuter .
   

3. Låt te svalna .
   
   

4. Sila teet .
   

5. Drick och njut .