Hur man lagar en snabb måltid med fryst nötkött

Den mest tidskrävande delen av matlagning med fryst nötkött tinar nötköttet själv. Mikrovågsugnen löser problemet med tid som krävs för avfrostning och smörgåsar eller wok lösa problemet med snabba tillagningsmetoder. Med dessa två lösningar och förberett sallad, sås och grönsaker blandningar i ditt kylskåp, kan du sätta ihop en måltid med fryst nötkött på så lite som 30 minuter. Lägg till en snabb dessert skära frukt med en klick yoghurt och lite honung att runda ut måltiden. Omdömen Du behöver Omdömen hackade grönsaker eller bönor, tillval Omdömen hamburgerbröd
Broccoli och söta röda paprikor
Pakete spenat Omdömen Woka sås
Sloppy men enkel Omdömen

1. Mikrovågsugn köttfärs på avfrostning eller medel låg inställning av mikrovågsugnen i 3-minutersintervall, svarvning köttet eller bryta isär den halvvägs genom varje intervall. Du behöver inte tina den helt -. Tina tills du har möjlighet att bryta sönder med en spatel
   

2. Flytta köttet till en stekpanna och börja laga det på medellång -Låg värme som du fortsätter att bryta isär. När köttet är genomkokt, tömma den och lämna den i pannan.
   

3. Lägg tillräckligt ketchup, Worcestershire sås och vatten för att grundligt fukta köttet och ger en lös, men inte rinnande, textur. Använd ca 2 msk Worcestershire och vatten till varje 1/2 kopp ketchup
   

4. Lägg till ytterligare ingredienser om du vill, till exempel en burk majs eller pinto bönor, sköljda och avrunna. eller finhackad grön eller röd paprika. Värm blandningen tills den är ordentligt varm.
   

5. Servera slarviga Joe blandningen över hamburgerbröd, antingen rostat eller inte beroende på vad du föredrar. Medan Sloppy Joes är avsedd att ätas för hand, kommer du också vill gafflar att plocka upp kött som oundvikligen kommer att falla ut ur bun.
   Välj-Ditt-sås stek
   

   1. Ange en stor kastrull med hett vatten på spisen, täck över den och ta med den till en fullständig, rullande koka. Lägg en matsked salt till vattnet och tillsätt stek nudlar när vattnet återvänder till en koka. Koka nudlarna för 7 till 10 minuter tills de är al dente, anbud men något kryddig. Töm nudlar och ställ dem åt sidan.
      

   2. Tvätta några broccolibuketter och en söt röd paprika under rinnande vatten, klappa torrt och hacka i lagom stora bitar. Ungefär skära upp några nävar förpackad, förtvättad spenat samtidigt. För att spara mer tid, köpa färdigskurna grönsaker att ha till hands.
      

   3. Microwave en nötstek vid avfrostning eller medel låg inställning av din mikrovågsugn i 2-minuters intervall tills om är delvis tinas . Vänd stek över halvvägs genom varje intervall.
      

   4. Skär delvis tinade biff i tunna skivor och laga det med en matsked olja i en förvärmd stekpanna på hög värme tills det inte längre är rosa . När det är gjort, ta bort den och ställ den åt sidan i en skål.
      

   5. Lägg till ett matsked eller så av olja till pannan och koka hackade grönsaker, under ständig omrörning med en spatel. Lägg köttet tillbaka i pannan tillsammans med förberedda stek sås i vilken smak du vill. Värm blandningen tills den är varm och bubblande.
      

   6. Lägg nudlarna i pannan att rewarm om de har blivit kallt. Om nudlarna klar matlagning samtidigt som stek du behöver inte värma dem. Placera nudlarna i en stor skål och häll kött och grönsaker på toppen.