Ceket patatesi demir açısından zengin midir?
Evet, ceketli patates iyi bir demir kaynağıdır. Orta boy bir ceket patatesi (yaklaşık 200 g), yetişkinler için önerilen günlük alımın yaklaşık %10'u olan yaklaşık 1,8 mg demir içerir.
Previous:Rafine edilmiş tahıllar besin açısından neden tam tahıllardan daha düşüktür?
Next: 60 kiloluk bir torba koçan mısırında kaç kilo Mısır var?
Yiyecek ve İçecek
- Bir Fritöz (6 Adımlar) Ev Fries Cook Nasıl
- Fırında kızartma Acorn Squash doğru Yolları
- Kokteyl ve Mokatil'in tam şekli nedir?
- Kazan arızalarının en yaygın nedenleri hakkında bilgi n…
- En yumuşak tekila nedir?
- Bir Fritöz (5 Adım) Gönderen Yağ Mağaza Nasıl
- Tavukları ne kadar süre dondurabilirsiniz?
- Çocuklar için Hıristiyan Temalı Paskalya Tatlılar
Hububat ve Patates Tarifler
- Yemek planlamanın dört prensibi ve mekaniği nedir?
- Patates püresi erkenden hazırlanıp güveçte ısıtılabi…
- Et ve patatesle neler yapılabilir?
- Patatesler neden votkanın içinde?
- Hangi yiyeceklerde maya var?
- Geçimlik tarım tam olarak nasıl yapılıyor?
- 100 kişiyi kaç tane 13X9 tava peynirli patates doyurur?
- Maltla püre yaparken mayanın yerini mısır mı alır?
- Kurutulmuş buğday sapı nedir?
- Güveçte kutulu elma dilimli patates yapabilir misiniz?
Hububat ve Patates Tarifler
- mezeler
- peynirler
- Chili Tarifler
- top
- dips
- Fondü Tarifler
- Hububat ve Patates Tarifler
- Jello Tarifler
- Salata Tarifleri
- Salsa Tarifler
- soslar
- Snacks
- Çorba Tarifleri
- Spreadler
- Stoklar
- sebze Yemek Tarifleri
