Yemek olmadan kahvaltı Fikirler bazı insanlar yeterli olacaktır & quot şanslı olmakla birlikte

; sabah insanlar & quot ;, bize geri kalanı çoğunlukla sabahları halsiz hissediyorum. Eğer realize ve kahvaltı yapmak için zaman yoksa, umutsuzluğa kapılmayın. Pişirme içermeyen kahvaltı fikirler bol vardır. Eğer tatlı bir kahvaltı ya da bir tuzlu bir tercih olsun, bu fikirleri sizin güne doğru başlamanıza yardımcı olacaktır Taze Meyve

  • & quot gerekirse;. & Quot, kapmak ve gidin; Bütün meyve almak ve arabada ya da sabah gidip sırasında trende yemek çok basittir. Yiyebilirsiniz ince deri ya da kolayca çıkarılabilir kalın kabuklu meyveler seçin. Eğer biraz daha zamanınız varsa muz, armut, elma, portakal veya

    , bir demet kadar doğrayın Farklı meyve, bazı meyveleri ile onları atmak ve tahıl veya yoğurt üzerine bunları yiyin. Daha sonra yemiş vaktinden bir meyve salatası yapıyorsanız, siz esmerleşme önlemek için meyve üzerinde biraz limon suyu gezdirilir gerekir.


  • Mikrodalga Yemekler

    Gıda microwaving teknik pişirme olarak saymak yok. Ancak, bunun bu yana sıcak bir sobanın önünde duran içermez, & quot; ayarlayın ve & quot unutmak; Bir soba üstünde veya fırında pişirmek için eğim yoksa zaman mikrodalga pişirme zihniyet sabahları mükemmel. Anlık yulaf ezmesi popüler bir mikrodalga kahvaltı, ama pastırma şeritler ve pişmiş yumurta bir mikrodalga fırında hazırlamak gibi kolaydır.
    Ekmekler, Unlu Mamulleri ve Hamur işleri

  • Kızarmış ya da oda sıcaklığında yemiş, ekmek güne başlamak için rahatlatıcı bir yol olabilir. Krem peynir ile Simit, tüm bir tatlı diş, özellikle iyi kahvaltı seçenekleri olabilir favori yayılmış, tereyağlı tarçın-üzüm ekmek, kekler, börekler, strudels, tarçın çörekler, ya da Danimarkalı ile kruvasan tost.

    Kalanlar /Make-Aheads

  • Her üniversite öğrencisi bildiği gibi, bazen soğuk pizza en tatmin edici kahvaltı yapar. Birçok kişi ertesi gün öğle yemeği için son gece akşam yemeği yeme planı yaparken, bunun yerine kahvaltıda olamazdı hiçbir neden yok.

    Alternatif olarak, önceki gece bir kahvaltı güveç hazırlayabilirsiniz sabahları soğuk yenen veya ısıtılmış.
    Teslimat


  • istiyorsanız
    Eğer Sıcak, ev-pişmiş yemek, ama sadece yemek pişirmek için zaman ya da beceri yok, sen pick-up veya teslim için kahvaltı sipariş edebilirsiniz. Sizin seçenekler coğrafi konuma bağlı olarak değişecektir, ancak bazı olasılıklar Kahvaltı sandviç, krep, omlet veya dim sum içerebilir.
    Sıvı Breakfast

  • mağaza satın
    protein shake ya da kahvaltı-içecek tozu çok ihtiyaç duyduğu besin sağlamak ve hazırlamak ve tüketmek için sadece birkaç dakika sürer olabilir. Alternatif olarak, kendi smoothies hazırlamak ve yoğurt, taze kesilmiş meyve, wheatgrass veya peynir altı suyu proteini kullanarak bir blender sallar yapabilirsiniz.