Tilapia & pişirin nasıl;

Tilapia sık sık bazı bakkal zorluk talebi ayak uydurarak var Amerikan hane servis edilir

Bir Çanta (6 Adımlar) 'de pisi balığı. Bir sonraki balık yemek için biraz kısa geliyor eğer Yani, değerli bir arkadaşı ile eşleştirmek: pisi balığı. Her iki çeşit için akşam yemeği daha derin ve ilgi vermek için doku bir fark yeterli olan, hafif yağsız ve lapa lapa bulunmaktadır. Nem ve lezzet mühür için bir plastik torba içinde bu sözde "beyaz balık" filetosu pişirme deneyin ve bu yaratıcı ikiz faturalama için bir encore ailenizin talebi ile yetişmek mümkün olmayabilir. Things You '
Et tokmak Need ll
Anında okunan termometreyi
Knife
Seasoning Rub
Pişirme çanak
Geniş spatula
Kireç suyu, eritilmiş tereyağı ve maydanoz (isteğe bağlı)
Talimatlar

1. >

   350 derece Fahrenheit için isitin. Tilapia kesin ve kabaca eşit büyüklükte parçalar halinde pisi balığı ya da bunları bütün pişirin. . Her iki çeşit eşit pişirin emin olmak için bir et çekiç ile kalın fileto Pound isterseniz
   

2. balık için baharat ovmak hazırlayın. Tuz, biber veya limon-biber baharat ile onları serpin. Ya da, küçük bir kase içinde bitkisel yağ, toz biber, sarımsak tozu ve tuzu karıştırarak ve karıştırılarak bir zesty lezzet yumruk için bir tuval olarak tilapia ve pisi balığı hafif bir lezzet davranın. Istenirse, kırmızı pul biber bir çizgi ekleyin. Tilapia ve pisi balığı içine bu karışımı sürün.
   

3. Bir fırın tepsisine plastik fırında pişirme torbası koyun. Tilapia getirin ve torbanın dış çevre üzerinde biraz daha büyük parçalar konumlandırma içinde pisi balığı. Balık biraz fazla limon suyu serpin. Hafif bir dokunuş kullanın; bir çanta içinde pişmiş balık fazladan neme ihtiyacı ve balık pişirilir sonra daha fazla limon suyu ekleyebilirsiniz.
   

4. bir kravat ile çanta kapatın. Bu buhar balık aşçılar ise kaçabilir, böylece keskin bir bıçakla torbada 4-6 yarıklar arasında olun.
   

5. balık senin fırın, alt raf üzerinde balık pişirin 15 ila 20 dakika süreyle, alt küçük kahverengi almak için daha fazla muhtemeldir. Onlar en az 145 derece ulaşmış sağlamak için tilapia ve bir anlık okuma termometre ile pisi balığı, hem iç sıcaklığını kontrol edin.
   

6. çantasından balık kaldırmak için geniş bir spatula kullanın . Erimiş tereyağı ve maydanoz gevreği ile balık ve üst üzerinde daha fazla limon suyu fışkırtma, isterseniz.