Kilo kaybı programını başlatmak atlamak yardımcı olabilir

Yeşil smoothies

Bir Vita-Mix Blender kullanarak Yeşil Smoothie yapmak nasıl. Yolda olduğunuzda daha fazla sebze yeme zordur. Ev dışında çalışan, ya da sadece meşgul olmak kolaylık gıdalar ulaşmak için nedenleri vardır. Burada ve orada biraz dışarı yemek ve bütün gün hiçbir meyve veya sebze olmadı fark etmek kolaydır.

Yeşil Smoothies tek yüzlü tüketiciye lif açısından zengin meyve ve sebzeler büyük miktarda size yardımcı olabilir. Gone salata bütün bir kase bitirmek için kendini zorlamak gün vardır. Burada yeşil yüzlü yardımcı olacak birkaç ipucu.
Sen Blender
Meyve
Yeşiller
Talimatlar

<
Need edeceğiz şeyler li>

Yeşil yüzlü karıştırmak için hazırlayın. . Senin meyve ve sebze temizleyin


1. En sevdiğiniz meyve yüzde 60 kullanın. İyi seçimler dondurulmuş muz, mavi çilek, çilek, şeftali, mango, armut, elma, ya da hindistan cevizi vardır.
   

2. Sonraki Vita-Mix güler yüzlü kalan yüzde 40'ını ekleyin. Bu karışım romaine, collard Yeşiller, lahana, ıspanak, yeşil ya da her türlü taraftan sahip olmalıdır. Blend.