Mucize Noodles pişirmek nasıl SIFIR KALORİ PASTA

Bu doğru. Bu bir aldatmaca değil. Kesinlikle hayır CALORIES büyük satın texture ve lezzetli erişte hazırlamak ve sahip olabilirsiniz !!! tüm lif ve su konjac bitkisinin kökünden gelmektedir yapılan
makarna. Onlar onların kendi ayırt edici bir lezzet var, ama kolayca hazırlanmasında kullanılan çeşniler, soslar, baharatlar veya et suyu lezzetleri emmez. Bunlar doldurma ve karbonhidrat istek tatmin edilir. Kan şekeri seviyelerini düzenlemek ve diyet değerli lif eklemek için konjac kök yardım yapılmış
Noodles. Onlar da glukomannan noodle veya Shirataki erişte denir.
Sen Konjac Noodles
baharat, et suyu, bal veya soslar
ihtiyacınız olacak şeyler, istediğiniz gibi.
Tencere
wok veya büyük tava
Benim tarifi için:
tavuk göğsü
erişte, taze soğan taze rendelenmiş zencefil


susam yağı, ince şeritler halinde kesilmiş ince ince dilimlenmiş
sarımsak kıyılmış
Yeşil lahana şeritler tavuk suyu
soya sosu

Talimatları

1. erişte bul konserve
   kestane kıyılmış
   .
   Konjac kökü noodle online olarak mevcuttur. Kaynaklar için bağlantılara bakın. Çevrimiçi daha düşük bir fiyata erişte de birçok Asya bakkallarda mevcuttur
   
   . Safeway marketler de konjac kök noodle sunan başladı.
   

2. noodle yemek hazırlayın. konjac kök erişte sizin bakkal buzdolabında bölümünde mevcuttur, suda paketlenir. Erişte çantayı açın. UYARI: erişte balık kokusu için gidiyoruz. Oldukça garip, ama sen ertelemeye izin vermeyin. Bir süzgeç erişte dökün ve bir kaç dakika için iyice durulayın. Koku tüm gitmiş olacak. Tatlı suyla bir tencerede erişte koyun ve 3 ya da 4 dakika kaynatın. Bu erişte firma ve noodley yapar. Gerilme. Wok veya büyük tavada susam yağı bir çorba kaşığı hakkında
   

3. Isı. Sarımsak ve zencefil, bir çay kaşığı ekleyin veya her öyleyse, planı ne kadar bağlı olun. Ilk bakışta kolay gidin. Onları götürmek daha baharat eklemek kolaydır. Tavuk ekleyin ve yaklaşık 5 dakika boyunca, karıştırılarak, hızlı pişirmek ya da tavuk iyice pişene kadar. Taze soğan, lahana ve kestane ekleyin. Onlar sadece kısmen pişmiş kadar bir veya iki dakika kızartın Stir.
   

4. pişirilmiş erişte karıştırın. Bir kaç dakika, kızartma yaparken, bölün. Tavuk suyu ve biraz soya sosu dökün. Tat ve istediğiniz gibi, soya soslu lezzet ayarlayın.