Weight Watchers çorbası yapmak nasıl - My Hızlı ve Kolay Versiyon

İlk Weight Watchers toplantısına gittiğinizde, şans Weight Watchers çorba olacak size verilen ilk Weight Watchers tarifleri biridir. Bu sebze çorbası sadece sağlıklı değil ama sadece 0 puan! Bu, bir dolgu yemek yapmak, sadece buna göre nokta sayısı ayarlamak için tabii ki pişmiş tavuk ya da makarna biraz ekleyebilirsiniz.

Başka güzel bir şey hakkında 0 puan Weight Watchers çorba size olduğunu kişisel zevkinize göre sebze ve baharat değişebilir. Tek tek porsiyon boyutları büyük bir pot ve donma yapabilirsiniz. Hızlı, diyet dostu öğle yemeği için bir sandviç ile hizmet ya da doğal olarak daha az yemek böylece akşam yemeğinden önce kadar doldurmak yardımcı olmak için küçük bir kase var.

Bu tarif benim kendi kişiselleştirilmiş olmuştur sebze tercihleri. Sen
6 bardak soğan ve sarımsak
1 küçük kabak, soyulmuş ve doğranmış domates ile yapabilirsiniz
1 yağsız sebze suyu ihtiyacınız olacak ben de minimuma.
Things hazırlık çalışmaları devam coleslaw karışımı kullanın 1-16 ons çanta coleslaw karışımı
1 çay kaşığı İtalyan baharat
doğranmış 1 küçük soğan
küçük küpler içine küçük küpler halinde kesilmiş
1 küçük yaz kabak kesme
Tuz ve karabiber ile tat
Talimatlar

1. olmayan sopa pişirme spreyi ile büyük tava püskürtün. Sote yaklaşık 5 dakika soğan kıyılmış.
   

2. sebze suyu, doğranmış domates, kalan sebze ve İtalyan baharat ekleyin.
   

   yerine lahana salatası karışımı lahana kullanarak temiz ise ve Çekirdek lahana küçük bir baş; yarısı ve dilim ince. kesilmiş
   

3. Çorba yaklaşık 10 dakika ila 15 ya da sebzeler yumuşayana kadar pişirin izin verin. Çorba test ve gerekirse biraz tuz ve karabiberi ilave edin.
   

4. kaseye Pota Weight Watchers çorba. Eğer biraz rendelenmiş parmesan peyniri serpin üzerine istenen. Gerektiği gibi noktaları ayarlayın.