Programa sadık çalışırken bu gibi

​​Kilo gözlemcileri tarifleri o kadar değerlidir

Nasıl Weight Watchers Programı için One Point Turuncu Fluff yapmak. Krem şanti Tepesi, puding ve yoğurt ile portakal ve ananas birleştiren bu tatlı tatlı hizmet veren bir fincan başına sadece bir noktasıdır. Bu tarif, on porsiyon verir, bu yüzden daha az yapmak istiyorsanız, basitçe yarısı tarifi. Things You
16 ons düz yağsız yoğurt tepesi şanti yağsız 16 ons
ihtiyacınız olacak
1 anlık yağsız vanilya puding

Talimatlar

1. suyunu boşaltın
   2 paket 1 büyük kutu ezilmiş ananas
   büyük olabilir mandalina portakal hem ananas ve portakal kutular. Daha sonra bazı gerekebilir olarak suyu rezerv. Küçük parçalar halinde portakal zar.
   

2. Büyük bir karıştırma kabına, yağsız yoğurt ile tepesi şanti yağsız birleştirir.
   

3. Ekle portakal ve çırpılmış Tepesi ve yoğurt karışımına ananas. Birlikte iyi birleştirin.
   

4. karışıma anında vanilya puding iki kutu ekleyin ve iyice karıştırın. Turuncu kabartmak çok kalın olursa sizin istediğiniz kıvama sahip olana kadar, karışıma portakal ve ananas suyu bazı ekleyin.
   

5. Chill en az bir saat ya da hizmet vermeye hazır olana kadar.
   
   

6. Bu tarifi portakal kabartmak 10 bardak verecektir. Her biri fincan porsiyon Weight Watchers Puan programında yalnızca bir noktadır.
   

7. En sevdiğiniz tatlı bardak kulluk ve keyfini çıkarın!