Tavuk heyecan yavru hızlı, kolay ve sağlıklı Çin tarifi

Nasıl Tavuk Stir Fry Cook. Kar bezelye, havuç ve bezelye gibi taze sebze ile deboned tavuk birleştiren protein ve vitamin açısından zengin sebze almak için mükemmel bir yoldur. Zencefil, sarımsak ve soya sosu gibi Çinli tatlandırıcılar bir tavuk stir fry için gereklidir.
Sen WokChicken breastString beansCarrotsButton mushroomsOnionSoy sauceGingerChili pepperVegetable oilScallion
Talimatlar

1. Need edeceğiz şeyler >

   Aynı büyüklükte parçalar halinde soğan, biri soyulmuş havuç, düğme mantar ve dize fasulye doğrayın. Diyagonal üzerinde ve sebze gibi iki katı büyüklüğünde bölüme tavuk göğsü dilimleyin.
   

2. Peel zencefil bir boğum. Zencefil rendeleyin. De-tohum biber ve doğrayın. . Hem de taze soğan doğrayın
   

3. wok ısıtın ve bitkisel yağ 2-3 çorba kaşığı ekleyin. . Yağa zencefil ve biber biber ekleyin tavuk yarıya aracılığıyla pişirilir kadar
   

4. yağa tavuk ekleyin ve üç beş dakika pişirin ya. . Tuz ve biber ile karıştırın yavru ve sezon sebzeleri ekleyin
   

5. wok ortasında küçük bir kuyu olun. Su yarım fincan mısır nişastası bir çay kaşığı karıştırın. Wok merkezi haline su karışımı dökün ve gerektiğinde su, bazı soya sosu ekleyin.
   

6. heyecan yavru Kapak ve tavuk stir fry 5 ila 10 kaynamaya izin dakika, sebze ve tavuk iyice pişmiş kadar. Doğranmış yeşil soğan ile servis tabağına aktarın ve dağılım.