Защо получавам стомашно разстройство след ядене на кисело мляко?

Киселото мляко е млечен продукт и някои хора имат непоносимост към лактоза или имат чувствителност към протеина в млякото, наречен казеин. Лактозната непоносимост възниква, когато тялото не произвежда достатъчно от ензима лактаза, който помага за смилането на захарта в млякото. Непоносимостта към казеин е по-рядко срещана, но също може да причини храносмилателни проблеми. Симптомите на непоносимост към лактоза и казеин включват подуване на корема, газове, коремна болка, гадене и диария.

Ако изпитвате стомашно разстройство след ядене на кисело мляко или други млечни продукти, възможно е да имате непоносимост към лактоза или да имате чувствителност към казеин. Можете да говорите с Вашия лекар, за да потвърдите дали това е така, и той може да препоръча начини за справяне със симптомите. Някои хора с непоносимост към лактоза и казеин все още могат да се насладят на млечни продукти, като изберат варианти без лактоза и без казеин или като приемат добавки с лактазен ензим.