Какво остава без храна за определен период от време?

Актът на въздържане от храна за определен период от време е известен като гладуване. Постенето се е практикувало по различни причини през цялата история, включително религиозни, културни, медицински и лични вярвания. Има различни видове гладуване, като периодично гладуване, при което хората редуват периоди на хранене и гладуване, или непрекъснато гладуване, при което човек се въздържа от храна за продължителен период от време. Постенето може потенциално да предложи определени ползи за здравето, като загуба на тегло, подобрена инсулинова чувствителност и намалено възпаление. Въпреки това е важно да се консултирате със здравен специалист, преди да започнете гладуването, тъй като някои хора може да имат основни здравословни проблеми, които могат да бъдат засегнати.