Сладоледът част ли е от вашия дневник с 3 порции на ден?

Не. Сладоледът не се счита за една от 3-те порции млечни продукти на ден за възрастни. Млечните храни, препоръчани като част от ежедневния прием, включват мляко, кисело мляко и сирене.