Колко желязо има в гроздето?

Гроздето има относително ниско съдържание на желязо. Една чаша (151 грама) червено или зелено грозде осигурява само 0,20 mg желязо, или около 1% от препоръчителния дневен прием за възрастни. Гроздето обаче е добър източник на други витамини и минерали, включително витамин С, калий и фибри.