От колко килограма храна на ден се нуждае човек, за да оцелее?

Хората не се нуждаят от килограми храна на ден, за да оцелеят. Препоръчителният дневен прием за среден възрастен мъж е 2500 калории, а препоръчителният дневен прием за средно възрастна жена е 2000 калории. Това количество калории може да се получи чрез консумация на различни храни, включително плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини.