Co je špatného na dietě Pepsi?

Diet Pepsi obsahuje aspartam, umělé sladidlo, které je spojováno s řadou zdravotních problémů, včetně bolestí hlavy, závratí, změn nálad a přibírání na váze. Někteří lidé také věří, že aspartam může způsobit rakovinu, ačkoli neexistují žádné vědecké důkazy, které by toto tvrzení podpořily.

Sodík

Diet Pepsi obsahuje vysoké množství sodíku, který může přispívat k vysokému krevnímu tlaku, srdečním onemocněním a onemocněním ledvin. American Heart Association doporučuje, aby dospělí konzumovali ne více než 2 300 miligramů sodíku denně, ale jedna plechovka Diet Pepsi obsahuje 41 miligramů.

Kofein

Diet Pepsi obsahuje kofein, stimulant, který může způsobit úzkost, nespavost a bolesti hlavy. Kofein může také narušovat vstřebávání některých živin, jako je vápník a železo.

Umělé příchutě a barvy

Diet Pepsi obsahuje různé umělé příchutě a barviva, které mohou být zdraví škodlivé. Některé umělé příchutě byly spojovány s rakovinou, zatímco jiné mohou způsobit alergické reakce. Umělé barvy byly také spojovány s hyperaktivitou a problémy s chováním u dětí.

Celkově, dietní Pepsi není zdravý nápoj. Má vysoký obsah aspartamu, sodíku, kofeinu a umělých příchutí a barviv, které mohou mít negativní účinky na zdraví.