Jakými potravinami krmíte své šestiměsíční dítě nebo jaký by měl být jeho jídelníček?

Ve věku 6 měsíců je vaše dítě připraveno začít zkoumat pevnou stravu. Je důležité zavádět potraviny pomalu, jedno po druhém, a dávat si pozor na jakékoli známky alergické reakce. Zde je obecná představa o tom, jak by mohl vypadat jídelníček vašeho 6měsíčního dítěte:

Snídaně :

* 1/2 šálku ovesných vloček smíchaných s mateřským mlékem nebo umělou výživou

* 1/2 šálku pyré ovoce, jako je jablečný protlak nebo banán

* 6 uncí mateřského mléka nebo umělé výživy

Oběd :

* 1/4 šálku pyré zeleniny, jako jsou sladké brambory, mrkev nebo brokolice

* 1/4 šálku pyré, jako je kuřecí maso, tofu nebo čočka

* 6 uncí mateřského mléka nebo umělé výživy

Večeře :

* 1/2 šálku pyré zeleniny, jako je hrášek, špenát nebo cuketa

* 1/4 šálku pyré, jako jsou ryby, hovězí nebo vepřové maso

* 1/2 šálku rýže, těstovin nebo brambor

* 6 uncí mateřského mléka nebo umělé výživy

Občerstvení :

* Čerstvé ovoce, jako jsou banány, jablka nebo hrozny

* Jogurt

* Sýr

* Sušenky

* Zvířecí sušenky

Pamatujte, že každé dítě je jiné a může být připraveno vyzkoušet různá jídla v různou dobu. Začněte pomalu a buďte trpěliví – může chvíli trvat, než si vaše dítě zvykne na nové chutě a textury. Také si vždy promluvte se svým lékařem, než začnete dítěti užívat pevnou stravu.