Kolik sacharidů je v šálku mléka?

Množství sacharidů v šálku mléka se může lišit v závislosti na typu mléka, které konzumujete. Zde jsou počty sacharidů pro různé druhy mléka na 1 šálek (240 ml):

- Plnotučné mléko: 12 gramů

- Mléko se sníženým obsahem tuku (2 %): 12 gramů

- Nízkotučné (1%) mléko: 13 gramů

- Netučné (odstředěné) mléko: 12 gramů

- Bezlaktózové mléko (plnotučné): 12 gramů

- Bezlaktózové mléko (netučné): 12 gramů

- Čokoládové mléko (plnotučné): 26 gramů

- Čokoládové mléko (2 %): 25 gramů

- Čokoládové mléko (netučné): 22 gramů