Jaký je nejzdravější alkohol pít v horkém počasí?

Obecně platí, že nejzdravější alkoholické nápoje jsou ty, které mají nižší obsah kalorií a cukru. Zde je několik možností, které mohou být vhodné pro horké počasí:

- Světlé pivo:obsahuje přibližně 150 kalorií a 5 gramů sacharidů na porci 12 uncí

- Bílé víno:obsahuje přibližně 120 kalorií a 4 gramy sacharidů na porci 5 uncí

- Růžové víno:obsahuje přibližně 120 kalorií a 4 gramy sacharidů na porci 5 uncí

- Červené víno:obsahuje přibližně 125 kalorií a 4 gramy sacharidů na porci 5 uncí

- Brut šampaňské:obsahuje přibližně 85 kalorií a 1 gram sacharidů na porci 5 uncí

- Vodka, gin nebo tequila se sodou a limetkou/citronem:obsahuje přibližně 100-120 kalorií a 0 gramů sacharidů na porci (bez přidaného cukru)

Při pití alkoholu v horkém počasí je důležité zůstat hydratovaný pitím velkého množství vody vedle alkoholických nápojů. Vyhněte se slazeným koktejlům a zvažte volbu nápojů s nižším obsahem alkoholu, abyste snížili riziko dehydratace.