Co vám pomáhá vystřízlivět po intoxikaci?

Čas: Nejdůležitějším faktorem při vystřízlivění je čas. Alkohol je metabolizován v játrech rychlostí asi jeden nápoj za hodinu. To znamená, že pokud jste vypili čtyři drinky, bude vašemu tělu trvat asi čtyři hodiny, než alkohol zcela zpracuje.

Voda: Pitná voda může pomoci vyplavit alkohol z vašeho systému a zabránit dehydrataci.

Spánek: Trochu spánku může pomoci urychlit proces vystřízlivění.

Stravování: Jíst zdravé jídlo může pomoci obnovit hladinu živin ve vašem těle a zlepšit vaše celkové zdraví.

Cvičení: Cvičení může pomoci zvýšit srdeční frekvenci a krevní oběh, což může pomoci urychlit proces vystřízlivění.

Vyhýbejte se kofeinu a nikotinu: Kofein a nikotin vás mohou dehydratovat a zpomalit proces vystřízlivění.

Pokud se cítíte zvláště opilí, je důležité vyhledat lékařskou pomoc. Intoxikace může být nebezpečná a může vést k vážným zdravotním problémům.