Který energetický nápoj je pro sport nejúčinnější?

Energetické nápoje se obecně nedoporučují pro sportovní výkony kvůli vysoké koncentraci stimulantů, jako je kofein a cukr. Místo toho se při sportovních aktivitách doporučuje zvolit hydratační nápoje, jako je voda a sportovní nápoje obsahující elektrolyty. Ty poskytují potřebnou hydrataci a pomáhají tělu udržet optimální hladinu tekutin pro vytrvalost a výkon. Vždy upřednostněte vedení svého lékaře, pokud máte otázky týkající se vašeho konkrétního sportovního režimu.