Jaký druh nápoje by nejlépe pomohl na křeče?

* Voda . Křeče jsou často způsobeny dehydratací, takže pitná voda může pomoci nahradit ztracené tekutiny a elektrolyty.

* Elektrolytové nápoje . Sportovní nápoje a jiné elektrolytové nápoje mohou pomoci nahradit elektrolyty, které se ztrácejí potem.

* Nakládaná šťáva . Nakládaná šťáva obsahuje elektrolyty a ocet, které mohou pomoci zmírnit křeče.

* Banán . Banány jsou dobrým zdrojem draslíku, což je důležitý elektrolyt, který může pomoci předcházet křečím.

* Zlato . Med obsahuje glukózu, která může pomoci zlepšit svalovou funkci a snížit křeče.

* Nápoje s kofeinem . Kofein může pomoci stáhnout krevní cévy a snížit zánět, což může pomoci zmírnit křeče.