Kolik vody musíte vypít, abyste zůstali hubení?

Pitná voda přímo nekoreluje s udržením hubenosti; udržení zdravé hmotnosti má několik dalších faktorů. Zatímco udržení hydratace je zásadní pro celkové zdraví, řízení hmotnosti zahrnuje příjem kalorií, dietu a fyzickou aktivitu. Vyvážený životní styl, pravidelné cvičení a konzumace výživných potravin pomáhají udržovat zdravou váhu, nejen pití přebytečné vody.