Common zázvoru (Zingiber officinale) je masitá, hrbolatý oddenek (stonek, která roste pod zemí). Zázvor rostlina má dlouhé, strappy listy a květy bezvýznamných.
Historie

Pro více než 4000 rok, zázvor má důležité lékařské a kulinářské použití v čínské, indické a dalších asijských kultur. Podle University of Maryland Medical Center, "důležité aktivní složky kořenu zázvoru je myšlenka být těkavé oleje a štiplavý fenolové sloučeniny (jako gingerols a shogaols)." Dnes lidé používají zázvor zmírnit nevolnost, průjem, jiné žaludeční onemocnění, včetně kolitidy, a ke zmírnění nachlazení a chřipkové příznaky.

Zázvor je dobře známo, že je ostrý. Praktici ajurvédské medicíny (tradiční medicína nativní do Indie) věří, že zázvor aktivuje vnitřní teplo těla spálit nadbytečné toxinů, zejména užitečné během rychle. Tepelně-dávat vlastnosti Zrzčin se používá také k léčbě omrzlinám a svalovou ztuhlost.
Ginger Tea

Je snadné vytvořit svůj vlastní zázvorový čaj. Začněte tím, peeling dva palců dlouhý kus kořene zázvoru a krájení jej tence, strouhání to, mletí, nebo broušení s maltou a paličkou. Používejte podle toho, co způsob dáváte přednost; Cílem je vystavit tolik plochy povrchu jak je to možné. Přineste čtyři šálky vody k varu, přidejte zázvor, kryt, a snížit teplotu na dusíme 15 minut. Kmene čaj a přidejte mrholení medu a stříknout citronu podle chuti.

Chcete-li měnit chuť, použijte limetkové šťávy místo citronu. Zkuste kropení trochu kajenský pepř ke zvýšení tepla.
Sources

Čerstvý kořen zázvoru a práškový zázvor jsou snadno dostupné v obchodech. Můžete si také koupit zázvor v tinktury, kapsle, a olejových vzorcích. Zkuste následující zdroje:

http://www.OrganicInfusions.com pračce http://www.Puritan.com pračce http: //www .Shaklee.com
http://www.HerbalRemedies.com
Varování

Podle FDA, požitím bylin a dalších přírodních opravné prostředky, včetně zázvoru , může mít nepříznivé účinky na lidi, včetně těch, kteří se některé léky na předpis. Pokud jste těhotná, kojení, mají probíhající zdravotní stav, užíváte léky na předpis, nebo mají cukrovku nebo nízké hladiny cukru v krvi, poraďte se se svým lékařem před zahájením jakékoli bylinné režim nebo jakýkoliv půst režim.
Další čtení

Pro další zdravotní výhody zázvoru, přečtěte si http://www.healthdiaries.com/eatthis/10-health-benefits-of-ginger.html.